近日，國内冠狀病毒疫情爆發，武漢疫情更是牽動着全國人民群衆的心，我們正在進行着一場沒有硝煙的戰争。面對嚴峻的疫情形勢，習近平總書記多次提出重要指示，對各級黨組織和廣大黨員在疫情防控這場鬥争中提出了更高的要求，各級黨組織要認真履行領導責任，特别是抓落實的職責，把黨中央各項決策部署抓實抓細抓落地，讓黨旗在疫情防控鬥争第一線高高飄揚。各級黨政領導幹部要靠前指揮、強化擔當，廣大黨員、幹部要沖到一線，守土有責、守土擔責、守土盡責，集中精力、心無旁骛把每一項工作、每一個環節都做到位。
韦德体育bevictor積極倡導和帶動全校師生員工堅持強身健體，不斷提升身體素質和精神狀态，組織教師黨員利用專業特長精心制作了總計7期的《韦德体育bevictor師生員工居家體育鍛煉指南》系列推送，為大家居家鍛煉，齊心抗疫，貢獻自己的力量，排球健身操被北京市大體協推廣，用體育為祖國貢獻自己的力量，将“不忘初心、牢記使命”寫進抗疫的行動中。
生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責任，韦德体育bevictor全體師生衆志成城，堅定信心。在居家隔離的這些日子裡，我部體育教師責無旁貸的積極倡導和錄制全校師生員工體育鍛煉指南奉獻自己的力量，為達到居家鍛煉效果進行了精心構思、精心設計、充分的準備，采用師生興趣度濃、接受程度高，有氧、無氧、力量相結合、兼顧運動強度和目标運動内容；因居家室内錄制運動内容的特殊性，老師們先需要花一定的時間将家裡騰出一片空地再進行内容的錄制；為全方位向各位觀衆展示技能動作，各位老師克服一切困難，一遍遍的錄制、配音、配字幕，和辦公室人員一遍遍對接、一遍遍剪輯，一次次生成重來，隻為呈現最佳效果。高笛老師愛人在懷孕8個多月的情況下，在時而半蹲時而傾斜的姿勢太協助完成拍攝任務；因老家沒有設備、資料及素材，劉一老師第二天并帶着不滿一歲的孩子及全家趕回北京進行拍攝任務；杜俊儒老師從16套太極拳中整理最佳素材展現；方睿健老師現學現做與辦公室人員反複溝通，時間段任務緊如期制作好第一期推送；吳岩老師對課程設計了十餘個方案，隻為選擇出更适合居家運動内容；研究生呂洋、丁善鑫也加入了居家鍛煉指南的隊伍，邀請父母兄妹幫忙拍攝、糾正内容、以身試煉，全家一起行動為戰疫加油鼓勁！
第一期基礎步伐練習（韦德体育bevictor教師黨員方睿健）
第二期徒手運動練習（韦德体育bevictor教師黨員吳岩）
第三期體身體素質練習（韦德体育bevictor教師黨員高笛）
第四期武術專項練習（韦德体育bevictor教師黨員杜俊儒）
第五期健美操專項練習（韦德体育bevictor教師黨員劉一）
第六期排球健身操練習（韦德体育bevictor2018級研究生丁善鑫 )
第七期腿部訓練健身操練習（韦德体育bevictor2019級研究生呂洋））
運動戰役感想--積極面對一切都不是困難
方睿健
随着疫情的蔓延，教育部發布“停課不停學不停教”的通知。通知一出，教師們馬上投入緊張的學習和工作中，韦德体育bevictor更是責無旁貸的積極倡導和帶動全校師生員工堅持強身健體，經過讨論，韦德体育bevictor決定推出《中國礦業大學（北京）師生員工居家體育鍛煉指南》，通過圖文視頻的方式指導大家居家鍛煉。
作為韦德体育bevictor的青年教師，我第一時間報名錄制，并且很開心能夠參與到這麼有意義的活動，然而事情并不是很順利。剛開始第一期居家練習考慮到大家可能在家沒有器械支持，不能練習羽毛球項目，作為一位羽毛球專項教師我開始還有些失望，但緊接着我就想到羽毛球的一些專項身體素質可以作為居家鍛煉的很好的素材，接着就開始拍攝配圖，準備講解文字和制作視頻。因為第一次開啟線上的微推制作，很多文字和圖片的内容不符合排版要求，特别是視頻，要求開頭和中間文字的講解，并不熟悉視頻制作的我隻好現學現做，經過和大家的反複溝通，終于在有限的時間裡制作好了熱身運動和身體素質練習兩個部分的圖片和視頻内容，并在第一期微信微推裡起到很好的效果。
其實在這場戰役中，很多的體育老師都面臨着不會直播，現學直播；缺乏場地，搬桌子、搬架子上屋頂也要空出場地；沒有器材，身邊的所有生活用品都可以拿來用；無法實訓和不能交流指導就線上搶答，直播點名，盡量關注到每一位同學等等方式來克服困難，這就是我們體育的精神，代表着堅毅和永不言棄。
在這場史無前例的疫情中，我們看到了醫護人員、軍人警察的責任和擔當，看到了廣大公務人員和基層管理者的堅守和奉獻，看到了服務行業人員的辛勞和犧牲，看到了百姓志願者的仁義和英勇，同時也看到了我們教師自己在使命責任面前的當仁不讓，在危難時刻迸發出來的勇敢智慧的力量！
礦大體育人的“抗疫信心”
2020年春節前夕，新冠疫情突然爆發，黨和國家反應迅速，帶領全國人民開始了“抗疫”戰争，我和全國人民一樣，對疫情高度關注，每天都浏覽最新的疫情新聞和政策導向，放假期間接到韦德体育bevictor教學主管部門下發的任務，開始進行《韦德体育bevictor師生員工居室體育鍛煉指南》系列推送，在接到任務的第一時間，因為深知這是個光榮的任務，沒有多想，馬上投入到是鍛煉内容的設計之中，充分考慮到居家室内的場地條件，兼顧運動強度和目标部分，我設計了全身肌肉力量和心肺功能的訓練，課程設計好之後，馬上投入到拍攝工作之中，由于手邊沒有合适的拍攝器材，我通過将手機綁在水壺上固定的方法居家進行視頻的拍攝，拍攝過程中因為設備比較簡陋，重複反工的次數比較多，大大降低了拍攝的效率。經過長時間的拍攝，最終版本效果較為令人滿意，經過教研部綜合辦公室老師的剪輯，在規定的時間順利将推送發布出去，完成教研部布置的任務。
任務完成之後，平複下緊張的心情，才回頭體會這次任務的重要意義，作為體育人，能夠通過自己的專業知識幫助全校師生在居家狀态下加強體能、提高免疫力，在這個特殊的時期是具有一定的實際意義的。作為黨員，我有信心也有決心在我黨的帶領下，最終将取得抗議戰争的勝利，在全球疫情情況都不理想的狀況下，我黨能夠取得疫情防控的階段性勝利，做到現在的可防可控，又一次體現了我黨的先進性，給我們基層黨員和全國人民注入一針強心劑，我向全國人民都跟我一樣，會堅決服從黨和國家的指令和調配，全國人民一條心，戰勝疫情指日可待，祝願偉大祖國早日結束疫情，回歸正軌，中國加油！
運動戰“疫”-我們一起在行動
突如其來的新冠疫情讓我們措手不及，随着疫情的蔓延人們的生活受到極大的影響。此時的我被迫在家隔離，不能正常出門 ，連生活的日用品都需要網上購買，由快遞小哥送過來。日常活動隻能在小區範圍内進行，身體鍛煉受到很大影響。面對這種的封閉的狀态内心很焦急，也特别想知道自己班級的學生，在家裡是否安全、能否正常保持鍛煉。就在這種情況下，2月8日 接到部裡王主任的通知 ，要求錄制學生居家身體鍛煉視頻， 指導學生進行身體練習。接到通知後，心中很激動，單調的封閉生活 讓自己感動枯燥 。線上的視頻能夠為學生在家鍛煉進行指導， 充實他們居家生活 ，達到強身健體的目的。 一想到這裡，立刻着手進行準備。
在選擇錄制内容時，考慮到疫情期間學生心裡情況 ，為了減少學生内心焦躁情緒，因而在設計教學内容時有針對性考慮學生感興趣 ，接受程度高， 同時鍛煉效果好的動作。因此，前期查閱了很多相關資料 ，摸索此刻學生居家心理狀态。最後在接到任務當天晚上熬夜将相關資料整理好， 設計出一套練習動作。在設計完練習動作後，又出現了兩個難題；第一個，因為家中面積較小， 很難找出一個較大面積空地進行拍攝。最後，不得已将沙發和床進行了暫時搬離 ，整整花去一個上午時間，終于騰出一片空地可以進行錄制。但是第二個問題又出現了，愛人此刻已經懷孕8個月 ，身體活動不方便 ，為了更好的拍攝角度 ，不得已要長時間半蹲和站立姿态。在第一階段預拍攝時，因為長時間舉着手機拍攝 ，肚子不時出現疼痛。因此，隻能拍攝一會兒 休息一會兒；但為了協助我完成視頻的錄制，她挺着8個月的孕肚，半蹲位幫我進行了2個小時的拍攝。最後體力幾乎耗盡。
最終，視頻經過反複的拍攝，于10号完成交于教研部。雖然錄制過程遇到一些困難。但是視頻完成後，一想到在疫情特殊時期能夠盡自己的一點力量， 為全校師生進行身體鍛煉指導 ，提高師生們的免疫力，自己内心感到無比自豪。我所做的工作和抗疫一線的英雄們相比 ，微乎其微 。抗疫一線中的醫護工作者 ，為了保護我們 生命，毅然決然的冒着生命危險奔赴抗疫最前線。用自己微小的身軀 ，為我們築起了一道抗疫的鋼鐵長城。感謝黨和國家全力的付出，讓我們有了此刻的甯靜 。感謝那些為我們負重前些的逆行者們 ，他們才是這個時代最可愛的人！
韦德体育bevictor教師：高笛
上半年，面對突如其來的新冠肺炎疫情，韦德体育bevictor全體教職員工在部黨支部的堅強領導下，一手抓防疫、一手抓教學，實現了防疫教學工作的兩促進、雙勝利，為以線上教學為核心的各項工作順利開展奠定了堅實的基礎。
針對疫情期間教師學生無法返校集中授課的實際，我部第一時間召開教學研讨會議，部署線上教學創新模式，最終成立了以我部三名青年教師領銜、部分碩士研究生參與的線上“師生居家體育鍛煉指南”視頻素材的錄制工作。杜俊儒老師受領武術教學的視頻制作時正在被隔離在駐京某部隊營區的公寓住房内，在獨自一人的情況下完成了教學素材制作工作，并且易于師生居家操作，成為了排在她面前的最大難題。方法總比困難多！杜老師迅速在腦海中浏覽了整套16式太極拳流程，清空了本就不大的門廳中的全部物品，将手機固定在卧室門框上，經過角度與光線的數次調整，在1個小時的時間内就完成了教學素材的拍攝工作。緊接着，在部分熱心同學的線上幫助下，迅速在完成了分解動作的剪輯以及對應要點的文字編輯工作，保證了公衆号推送的及時發布，受到了廣大師生的普遍好評。
疫情困住了大家的腳步，但無法困住大家的思維，隻要發揮集體的聰明才智，一定能夠從絕境中走出一條通達大路。多調研、多思考、多實踐，一定能夠将疫情條件下的體育教育工作與全民健身推廣工作帶向新的高度。
“運動戰疫” 我們全家在行動
新冠肺炎疫情蔓延，全國人民正面臨一場沒有硝煙的戰争，自身的抵抗力是戰勝病毒最好的武器，為打赢這場疫情防控阻擊戰，韦德体育bevictor積極倡導和帶動全校師生員工堅持強身健體，不斷提升身體素質和精神狀态。
2月8日晚接到通知，韦德体育bevictor需要編制一套《中國礦業大學(北京)師生員工居家體育鍛煉指南》系列推送。當時我們全家人還在山東老家自行隔離，因山東家裡的沒有設備、資料及素材，必須回京進行拍攝。家人得知此次任務後非常支持，第二天全家人即駕車趕回北京開始準備拍攝任務。然而拍攝居家有氧健身操和拉伸練習并沒有想象的那樣順利，首先是需要根據在家鍛煉的特點進行動作編排設計和音樂的剪輯制作，而家裡空間有限，于是丈夫就把客廳裡所有能搬走的東西都搬走，騰出足夠空間讓我進行動作的創編。其次在動作設計和動作元素上又遇到了難題，因整套動作内容需要簡單易學并能夠适合男生女生一同學習運動，動作的移動幅度還必須既要滿足居家鍛煉對空間的限制要求，又得能達到訓練負荷量等要求，經過2天的篩選、組合和編排，整套動作終于基本成型。第三在音樂分剪輯部分，因專業電腦設備在辦公室，隻能用家裡電腦就行剪輯，從每個節拍和卡點等細節做起，熬了2個通宵終于制作成功，剩下的就是反複的練習熟悉動作和音樂與動作的整合和修改。
從自身來講，因我還在哺乳期身體還沒有完全恢複，每跳一遍動作汗流浃背、氣喘籲籲，汗水一直流。丈夫一遍遍幫我錄制視頻并給出修改的建議，媽媽做好後勤工作，幫我帶娃做飯，家人的支持給予我最大的動力。在後期制作中，因為現場錄制中放音樂有很多雜音還有寶寶的哭鬧聲音，所以必須把音樂單獨加入視頻中。由于之前沒有接觸過視頻剪輯的工作，于是我上網查閱各種學習資料，一遍一遍反複嘗試，徹夜未眠，最後終于到達自己要求的效果。最後為了讓同學們更清楚的了解整套動作的結構和動作要點，還需要編寫鍛煉目标和動作說明，以文字的形式把每拍每節動作編輯出來。經過2天3晚的奮戰，至2月11号淩晨，終于成功上傳了所有視頻音樂動作照片和動作說明。
“”運動戰疫“”我們全家在行動！在疫情期間雖然自己因各種原因不能奮戰在一線，但作為黨員教師，能夠與有機會用自己的專業，把科學鍛煉的意識和方法傳授給更多的人，也為學校、同學們做出自己的綿薄之力，我感到無比自豪！
韦德体育bevictor教師：劉一
運動抗疫，從我做起---丁善鑫
在寒假期間，春節之時突如其來的新冠病毒席卷中國，本該是阖家團圓、熱熱鬧鬧的節日，整個中國都陷入了恐慌之中。醫護人員支援武漢，建築工人夜以繼日得建立醫院，而我們在家隻能服從指揮居家隔離。本就想居家隔離期間做點有意義的事情，然後就接到導師，韦德体育bevictor副主任王老師的緊急任務-編制一套《韦德体育bevictor師生員工居室體育鍛煉指南》系列推送。
在接到任務後我便開始積極準備，首先了解體育鍛煉能增強抵抗力，而自身的抵抗力是抵禦病毒最好的方法，鐘南山院士提倡居家鍛煉并大曬健身視頻對我很是鼓舞，而我做學的專業能非常好的幫助到我校師生。接到任務我便開始積極準備從我的專業健美操，做一些簡單的徒手健身操與健身動作，加上一點技巧動作發展我校師生的全面能力，從有氧、協調、力量等多方面進行鍛煉，但是因為之前的推送内容基本上都是一些徒手的動作，所以導師建議做一些關于球類動作而我跟着導師學了一段時間的排球，就可以在這個機會進行一下實操。實際方向有了便開始着手準備。寫計劃書、找資料等，白天練習動作盡量将動作做标準，晚上拍攝看視頻找出自己的問題，篩選動作。父母也一遍一遍的幫忙拍攝幫忙挑出一些不太合理的動作、糾正我的動作，然後提出問題。在實踐方面也是先教給父母，讓父母先學習給我提一些建議比如動作的難易，動作的協調性、鍛煉強度等。然後就是整理動作的文字說明及動作意義，最終老師給我修改制作之後才通過中國礦業大學(北京)公衆号的形式呈現到大家面。
大家都希望能早日取得這場戰役的勝利，前線的工作人員在努力堅守戰線，而我們在後方能做的就是保護好自己加強體質，帶領家人共同鍛煉增加免疫力，督促身邊的人戴口罩、勤洗手，讓前線的工作人員的努力不能白費。
居家運動戰疫我是積極的一分子
2020年春節由于疫情的原因，我們所有大學生研究生都在家中進行自我隔離，為中國的疫情不再擴散盡自己的一份力量，雖然是居家隔離我們不能回學校上課，但是體育鍛煉也是必不可少的，而我的導師王老師讓我在家裡做一期居家運動指導視頻這一做法是很明智的，讓我們在家裡隔離保護好自己的同時，更會進行積極地運動，這不僅是監督，更是激勵。
運動的好處毋庸置疑，既可以提高我們的心肺功能，加快血液循環，也能使大腦獲得更多的氧氣與養分，但是如果我們要達到不同的保健目的，就要選擇最适合自己的運動，而我的專業主要是健美操，于是我結合現在大學生愛美的心理和一些平常的知識，準備做一期瘦腿操。腿部運動我上網也是查了許多的資料，一開始我的編排自己全套都感覺很累了，于是我讓我的妹妹也開始跟我們做操，結果妹妹做到一半就堅持不下來了。所以我意識到我的強度太大了，适合我們體育生而不适合普通學生，所以我進行了改編，在進行音樂的後期剪輯，感覺基本完成了之後，我看到劉一老師的模版上還附有文字說明，于是我絞盡腦汁開始寫字，這才發現，原來我們體育生還真的是動手不動腦型，這就是我即将改進的缺點，會跳不會說。我将會在我以後的研究生日子裡把我這個缺點給改進。
于是我又上網看了很多和我做的操相關的介紹，綜合我平日所學的知識，再根據我編排的動作，把這一期視頻指導完成了。這對我自己也是一個莫大的提高，上一節體育課，老師隻能從平台記錄上看到我們是否完成學習，但是在上課的過程中，這是遠遠不夠的，不能說隻是為了完成任務而完成任務，為了鍛煉而鍛煉，為了課程參與度而參與課程的學習。在體育課中，培養自身對體育鍛煉的興趣，認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使我們學會如何自覺，自主的鍛煉身體，所以我們一定要堅持這個居家鍛煉習慣，追随我黨的腳步，打響抗疫之戰。
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