緻廣大體育愛好者:
即日起健身房恢複對外預約,請您熟知健身房安全注意事項并嚴格遵循。
健身房安全注意事項
1.健身房内禁止大聲喧嘩,禁止嬉戲打鬧,注意保持室内清潔,不得亂扔垃圾,禁止在室内吃食品。
2.進行健身時請穿着合适的運動服和運動鞋,禁止穿拖鞋及赤裸上身,也不要穿戴不适合運動的服裝和物品進行運動。
3.有嚴重高血壓、冠心病、肺心病、哮喘及眩暈症等疾病患者禁用或慎用健身器材,如出現不适立即停止健身并就醫,酒後禁止進入健身房内。
4.請提前做好熱身運動,鍛煉時逐步增大運動量,避免超負荷運動帶來負面後果。
5.使用前應注意檢查器械是否完好,如有松動必須加以緊固,如有損壞應及時報告管理人員進行維修,必須加緊固定或更換後方可使用。
6.須按正确方法及規定使用健身器材,确保人員及器材安全,防止使用不當造成安全事故。
7.卧推、深蹲時應有同伴保護,嚴禁單獨使用卧推、深蹲等存在風險的器械。
8.器材運動範圍内,嚴禁站人或行走。使用者要确保周邊沒人幹擾,周邊人群要與使用器械者保持安全距離。
9.請您愛護公共健身設備,使用完畢後,請将其放回原處,不得随意移動器械。
10.健身房為公共場所,請妥善保管好個人物品,請勿将貴重物品放在健身房内,如有遺失,概不負責。
11. 每個人對自己的身體健康情況要有正确的評估,根據自身目前的身體狀況和身體承受能力、選擇您核實的器械進行鍛煉,所有使用本健身房設施的人員負責其自身安全,不遵守以上規定所産生的傷害由使用者本人承擔。
12.請愛惜使用健身房内各設施、健身器材,如有損壞原價賠償。
13.請按照流程先在“礦大北京體育”預約—人臉識别入場。如違反以上管理制度,造成不良後果,責任自負并追責